تُعدّ رقيه الاكتاف وسيلة شائعة لتخفيف من مواجهة الرقبة والكتف، فهي تعمل على تحسين عملية العناصر وتخفيف التوتر من https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8