One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://knoxvvmds.wikilowdown.com/6252306/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat